건강 지키하는 방법

수정해 주세요. 감사합니다

개인적으로, 운동 말고도 다른 건강해지는 방법들이 훨씬 많이 있습니다. 그 다양한 방법 중에 충분한 영양분을 섭취하고 있다는 것이 제일 중요하다고 생각합니다.과학적으로 먹어야 영양분을 충분히 섭취할 할 수 있어서 건강해질 수 있을 겁니다. 또 한, 두 번째 방법은 양질의 수면입니다.권장 수면 시간은 8시간인데 그 시간동안 충분하게 자는 게 얼마나 유익한지 모른다고 들었습니다. 그리고 밤새우는 것도 좋지 않습니다. 밤새우면 밤새울수록 건강이 나빠질 거기 때문입나다. 마지막으로, 일을 열심히 할 뿐만 아니라 푹 쉬어야 합니다. 만약 일만 하고 쉬지 않는다면 건강이 급속하게나빠질 수 있다고 들었습니다. 그렇지만 과학적으로는 먹고 충분하게 자는데도 운동을 하지 않는다면 건강하게 살 수 없는 것 같다고 한다

건강 지키하는 방법

수정해 주세요. 감사합니다

개인적으로, 운동 말고도 다른 건강해지는 방법(들)이 훨씬 많이 있습니다. 그 다양한 방법 중에 충분히 먹고 있다는 것(->충분히 먹는 것)이 제일 중요하다고 생각합니다. 왜냐하면 과학적으로 먹어야 영양을 충분히 섭취할 할 수 있어서 건강해질 수 있을 겁니다. 또 한, 두 번째 방법은 합리적으로 자는 것입니다. 권장 수면 시간은 8시간인데 그 시간동안 충분하게 자는 게 얼마나 좋은지 모른다고(->충분히 자는 게 좋다고) 들었습니다. 그리고 밤새우는 것도 좋지 않습니다. 밤새우면 밤새울수록 건강이 꼭(->더) 나빠질 거때문입나다(->나빠질 것이기 때문입니다). 마지막으로, 일을 열심히 할 뿐만 아니라 푹 쉬어야 합니다. 만약 일만 하고 쉬지 않는다면 건강이 빨리 나빠질 수 있다고 들었습니다. 그렇지만 어떻게(->이렇게) 과학적으로 먹고 충분하게 자는데도 운동을 하지 않는다면 건강하게 살 수 없는(->없을) 것 같다고 생각합니다.

건강을 지키는 방법

운동 말고도 건강해질 수 있는 다른 방법이 많이 있다고 합니다. 그중에 충분히 먹는 것이 제일 중요하다고 생각합니다. 왜냐하면 과학적으로 먹어야 영양을 충분히 섭취할 수 있어서 건강해질 수 있기 때문입니다. 두 번째 방법은 충분히 자는 것입니다. 권장 수면 시간은 8시간인데 그 시간동안 충분하게 자는 게 굉장히 좋다고 들었습니다. 그리고 밤을 새우는 것은 좋지 않습니다. 밤을 새우면 새울수록 건강이 나빠질 것이라고 봅니다. 마지막으로, 일을 열심히 할 뿐만 아니라 푹 쉬어야 합니다. 만약 일만 하고 쉬지 않는다면 건강이 빨리 나빠질 수 있을 것입니다. 그렇지만 충분히 먹고 자는데도 운동을 하지 않는다면 진정 건강하게 살 수는 없다고 생각합니다.

건강을 지키는 방법은 결국 운동이다. 이 이야기를 하려고 하시는 것 같아서 내용을 좀 수정하고 많이 고쳤습니다. ^^:;