脑中的危害 医学研究证明，光线是自然醒的必要条件，是人体内的生物闹钟。早晨新陈代谢随之加快， 人逐渐从熟睡过渡到浅。 但实验研究证明，人们对自然醒与被闹钟铃声叫醒这两种方式所产生的反应是很不相同的。如果突然被闹钟叫醒，这个引起不舒适、心慌、和失眠。 如果被闹钟叫醒来持续数天，数周或数月，这将导致高血压，失眠和一些心理问题。专家解释说，人在睡眠时，身体会发生一些变化，因此人们在早上醒来时更容易发病，而闹铃则会使发病的可能性变得更大。 为了自然觉醒，最近发明了一种名为“光闹钟”的新电子产品。它能在室内模仿早晨自然光线的变化。希望这种觉醒不会伤害身体。