El estiramiento
Antes de comenzar el entrenamiento es importante calentar los músculos. Si no, se puede lesionarse. En el Domingo pasado comencé la carrera mal porque no habia estirado bien. Consiguiente, durante la carrera mis músculos apretaron.
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El estiramiento
Antes de comenzar el entrenamiento es importante calentar los músculos. Si no, se puede producir una lesión. El Domingo pasado comencé la carrera mal porque no habia estirado bien. Por Consiguiente, durante la carrera mis músculos se contrajeron.Want to progress faster?
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