안 좋은 습관을 고치다

--> 제가 고치고 싶은 습관이 두가지 있다. 그게 바로 늦게 자고 늦게 일어나는 것이다.

항상 열두시쯤 될때 안 자고 싶다.

--> 항상 열두시쯤 될 때까지  자지않게 된다. or  항상 열두시쯤까지 안 자게 된다. 

그전에 졸려도 계속 게임을 하는거나 뉴스를 보는다.

--> 그전에 졸려도 계속 게임을 하거나 뉴스를 본다.

그렇게 대문에 다음날 아침에 일어나야 할 시간에 일어나지 못한다.

--> 그렇기 때문에 다음날 아침에 일어나야 할 시간에 일어나지 못한다.

특히 월요일 아침에 간신히 일어나도 머리속에 정신이 없는 바람에 하루종일 업무에 대한 집종하지 못한다.

--> 특히 월요일 아침에는 간신히 일어나도 머리속에 정신이 없어서 하루종일 업무에 대한 집중하지 못한다.

이제 더 건강하게 살고 근무에 대한 더 효율적게 하려고 하면 이런 안 좋은 습관을 고칠야 한다 라는 생각이 들다.

--> 이제 더 건강하게 살고 효율적으로 근무하려면 이런 안좋은 습관을 고쳐야겠다고 생각이 든다.

일단 열시반 알람이 설정하고 이 시간 될 때 마다 곡 세수로 가다.

--> 일단 열시반 알람을 설정하고 이 시간이 될 때 마다 꼭 세수할 것이다.(or 꼭 씻을 것이다) 

휴대폰도 못 놀 수 있도록 침대랑 멀리에서 놓다. 잠이 올게 도움이 된 따뜻한 우유를 한잔 마시다. 그리고 낮에 시간을 내서 운동도 좀 하다.

--> 휴대폰도 못 놀도록 침대랑 멀리 놓아야겠다. 잠이 오도록 도움이 되는 따뜻한 우유를 한 잔 마셔야겠다 그리고 낮에 시간을 내서 운동도 좀 해야겠다.

이렇게 하나씩 하나씩 따라 하면 위 안 좋은 습관을 꼭 고치고 더 건강한 모습을 가질것은 자신감이 있다.

--> 이렇게 하나씩 하나씩 따라 하면서 위에 안 좋은 습관을 꼭 고치고 더 건강한 모습을 가질 것을 다짐한다.