La dieta Keto
— ¿Oíste de nuevo tipo de dieta? Se llama la dieta Keto.
— ¿Es diferente de otros tipos?
— Sí. En esta dieta comes mucha grasa, pero comes casi nada de carbohidratos.
— Bueno, te pones más grueso si comes mucha grasa, ¿no?
— Totalmente no. Te pones más grueso por mucha insulina. Si comes pocos carbohidratos tu nivel de insulina está normal, y los músculos consiguen la energía de la grasa.
— Pero la grasa aumenta tu colesterol, ¿no?
— El buen colesterol sí. El mal colesterol no. El colesterol malo es un tipo de colesterol que causa las enfermedades de corazón. De hecho durante la dieta Keto este colesterol baja.
— ¿Para quiénes es útil esta dieta?
— Para la gente con la diabetes, la gente muy gorda y cualquiera persona que quiere adelgazar rápidamente.
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Hello Michael, great job! You made some mistakes, but it's a very good work. Go on!
La dieta Keto
— ¿Oíste del nuevo tipo de dieta? Se llama la dieta Keto.— ¿Es diferente de otros tipos?
— Sí. En esta dieta comes mucha grasa, pero no comes casi nada de carbohidratos.
— Bueno Pero, te pones más grueso engordas si comes mucha grasa, ¿no?
— Totalmente no Para nada. Entonces Te pones más grueso engordas por mucha insulina. No, porque si comes pocos carbohidratos tus niveles de insulina están normales (In health you talk about the insulin levels, in plural [I'm male nurse]), y los músculos consiguen obtienen ("consiguen" it's grammatically correct, but "obtienen" it sound more natural, like a native speaker) la energía de la grasa.
— Pero la grasa aumenta tu colesterol, ¿no?
— El buen colesterol el colesterol bueno sí, pero no el malo El mal colesterol no. El colesterol malo es un tipo de colesterol que causa las enfermedades de corazón. De hecho durante la dieta Keto éste colesterol baja.
— ¿Para quiénes es útil esta dieta?
— Para la gente con la diabetes, la gente muy gorda con obesidad (say "people with obesity" is more polite than "very fat people") y cualquiera persona que quiera adelgazar rápidamente.
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