Le yoga Bonjour tout le monde! Récemment j’ai commencé à faire du yoga j’ai trouvé que mon sentiment de bien être a augmenté, je suis devenue moins stressée et plus flexible. La semaine dernière j’ai fait du yoga bikram quatre fois, et aussi j’ai essayé de fair du yoga yin pour le premier fois. Le yoga yin est très different du yoga bikram c’est plus relaxant et moins exerçant. Le yoga bikram permet de develloper votre concentration particulièrement avec certains poses qui sont difficiles de tenir. Je continuerai à fair du yoga et j’espère que je deviendrai mieux et mieux! :)