Die Ziele, die Leute sich im Januar setzen, sind oft im Februar schon vergessen. Am Anfang des neuen Jahrs denken die Leute immer an, was sie in diesem Jahr machen oder verändern möchte, um ihren Leben zu verbessern. Sie setzen viele Vorstätze z.B mehr sport machen, mehr Zeit mit Familie verbringen, Geld sparen, Leben genießen oder Rauchen aufhören. Die Forschungen belegen, dass nur einige Vorsätze erreicht werden werden. Die Ziele, die Leute sich im Januar setzen, sind oft im Februar schon weder vergessen, weil die Menschen oft denken, dass es einfach, die verhalten zu ändern, ist, aber in der Wirklichkeit kann das mit Willenskraft, Disziplin und Geduld erreichtet.