Ich denke zu viel. Was kann mir helfen?

Ich mag zu denken und analysieren. Wenn ich zu viel denke, kann ich nicht einschlafen. Und das macht mir Sorgen. Ich muss weniger in der am Abend denken. (Der) Das Sport kann mir helfen. Wenn ich Sport treibe, bin ich müde. Und wenn ich müde bin, kann ich schnell einschlafen. Ich werde heute 3 km laufen. Ich kann längere Distanz laufen, aber ich bin nur der Anfänger. Ich habe noch keinen Trainingsplan, aber ich will jeden Tag am Morgen laufen. Ich habe sehr viele (/sehr große /sehr hohe) Motivation. Und du? Treibst du Sport? Was ist deine Motivation, um Sport zu treiben?