إضافة

3 .الاكل بسرعة جدا
عندما نأكل بعد،أول كسرها بالأسنان ،ثم علك إلي بداية عندما نأكل نستخدم الاسنان لمضغ الطعام ثم بعد ذللك يذهب الطعام الى المريء ،ثم دخول إلي المعدة، هذه الطريقة إذا يأكل سرعة،علك الأطعمة أكل الطعام بسرعة ليس جيدا للصحة ،فمن السهولة أن يؤدي الضرر الذي يصيب الغشاء المخاطي في القناة الهضمية الى،حدوث الإلتهاب المزمن.و أبضا حجم الأطعمة الكبير يؤدي الى تحفيز القناة الهضمية و الأنسجة و بالنتيجة، يتضرر الغشاء المخاطي للقناة الهضمية وصولا الى حتي الإصابة بالسرطان
4 . الأطعمة الغير ليست صحية
تجذب الأطعمة الشهية من المشويات و المقليات كل الناس، ومعضمهم يتجاهل حالة الأطعمة هذه.يذكر خبيراء من مستشفي الأورام الحديث قوانغ جوان،ان أكل الأطعمة الملوثة من المسببات التي  تؤدي إلي حدث السرطان،مثلا: تلوث مصدر المياه و المادة المضافة بصورة زائدة عن الحد و جزء من الأطعمة القالبية الخ.بالإضافة إلي ذلك،حرارة الأطعمة المقلية حرارة الشديدة ومخلل فيها تحتوي المادة مؤدية إلي السرطان، إذا ان أكلها ممكن ان يزيد نسبة حدوث السرطان دائما.
5. شرب الخمربصورة زائد عن الحد
علي الرغم من أن شرب الخمر يعتبرعلى انه من ذات محسنات الدورة الدموية و تغذية الأورد وزيادة تقديم قدرة مناعة الجسم و غير فعالية،ولكن في الدراسة الجديدة تشير إلي أن زيادة الخطر الذي أصيب  الاصابة بالسرطان إذا في حالة الاكثار من شرب الخمر زائد عن الحد كل يوم،لا سيما الأنثي.

I didn't understand the words in Blue.