请看一下有没有错误 医学研究证明，人类水睡眠有其特定的机制。光线是自然醒的必要条件，是人体内的生物闹钟。 早晨，人体感受到变强的太阳光线，新陈代谢随之加快，人逐渐从睡眠过渡到浅睡，直到醒来。 紧张的生活使人无法享受自然的醒来，闹钟的用途显得格外重要的。实验研究证明，传统闹钟的危害很大。如果突然被闹钟叫醒，在心里上使人产生心慌，情绪低落，短期能力，计算能力都会收到影响。 研究发现突然被铃惊醒人比自然醒的人血压更高，心跳更快。如果必须定个闹钟，应采用柔和的音乐。 近年来市场上出现了“光闹钟”。它能在室内模仿早晨自然光线的变化，采用这个“光闹钟”可避免闹钟突然的惊醒对人体健康的伤害。