運動の利点 運動の利点はたくさんあります。運動することは健康に良いし、痩せるし、それに自分の自尊心を高めます。イギリスの「National Health Service」によると、いつも運動する人は病気になる可能性が少ないです。 ですから、いくら忙しくても、できるだけいつも運動したほうがいいです。シンガポール初の首相は毎朝泳いで、いろいろなエアロビクス運動するようにしていると言っていました。 それに、運動は楽しいことができるのを知っていますか？大学の時、私は近くのジムで好きな歌を聞きながら運動しました。歌は元気なら元気なほど、運動は楽しくなります。