Fitness und Muskelaufbau: Warum? Hierauf gibt es nicht die eine Antwort, da jeder der eine Art von Training macht, ihre eigene ausgewählten Zwecken hat. Die einen legen Wert auf das physiologische Vorteil des Bewegungs, nämlich Stressabbau, Entspannung oder der Genuss von Training. Die anderen legen den Fokus auf das Aussicht und tatsächlich verfolgen sie große Arme, kleine Taille, oder auch große Beine. Es gibt außerdem manche die sich als Sportlern dadurch auszeichnen, dass gelegentlich ihre Maßnahmen zu einem Erfolg werden zu lassen. Zum Beispiel ein Marathon-läufer der immer schneller laufen würde. Wiederum, gibt es anderen die nur für langfristig Gesundheit trainieren. Dadurch könnten viele Pluspunkte nach sich ziehen, allerdings den Blutdruck senken, wirksamer Herzfrequenz, und besser Durchblutung. Welche Vorteile vorherrschende sind, häng unmittelbar davon ab, welche Trainingsmethode man benutzt. Dies ist zu Ziele und Gründe vereinbar. Schwer ist es zu sagen, dass Bewegung zu keinerlei Vorteile kommt, abgesehen von Menschen die Drogen benutzen umso stärker oder größer zu werden. Für die Vorteile zu schließlich umsetzen, soll man am besten eine gute Ausarbeitung und Anwendung des ausgewähltes Trainingsmethode haben. Bitte korrigieren Sie den Text!