Una lettera: decisione di condurre una vita sana Ho fatto un altro esercizio. Ho dovuto di scrivere a una amica una lettera (immaginativa) in cui annuncio e motivo la mia decisione di cambiare stile e ritmo di vita. Ciao Elena! Finalmente ho preso un decisione importante per megliorare la mia salute. Ho capito che devo passare all’azione adesso. Allora, a partire da oggi dormiròalmeno 8 ore a notte e andrò a letto più presto. Il sonno è importante ma non è sufficiente. Da una parte, vivere in una città grande fa male per la salute di ognuno, per esempio per colpa di ecologia cattiva. D’altra, ci sono più opportunità: molti parchi, palestri, lezioni tenuti educative sulla vita sana. Quindi anch’io ho pensato perchè no. Condurrò una vita sana. Vorrei seguire un regime alimentare ricca ma senza eccessi. Inoltre devo fare più movimento, cioè andare in palestra oppure correre. Cercavo do correre una volta alla settimana, però dopo qualche volta l’ho mollato. In somma, forse riuscirò almeno a camminare un’ora al giorno. Sono sicura che tutto questo mi aiuta e mantenermi in forma. Vediamo. E tu cosa fai per mantenerti in forma? Hai qualsiasi segreto? Un bacio! Ciao Ciao!